BüYüLENME HAKKıNDA AYAK

Rehavet metatarslar boyunca tay olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı etki beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral yerına doğru taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz umumiyetle, ancak her hin bileğil, hallux'un lateraline sağlıklı akım fiyat.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy dürüstışını hazırlama

Zeytinyağı ile yapılan hafif bir masaj, vecayı hafifletmede tesirli kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Sinir Sışitaması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve öbür parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine niçin olabilir.Epsom tuzu, magnezyum sülfat yürekerir ve kas vecalarını hafifletme